वजन घटाने के लिए कौन सा पानी अच्छा है गर्म या ठंडा?

गर्म पानी वजन घटाने को बढ़ावा देता है क्योंकि शरीर का आंतरिक तापमान बदल जाता है जो चयापचय को सक्रिय करता है। गर्म पानी ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है और स्ट्रेस बस्टर का भी काम करता है।